Nutrition

1kg de gras vs 1kg de muscle

Tu reprends le sport sérieusement, tu te sens plus tonique et pourtant la balance reste figée ? Parfois même, elle grimpe et te met le doute 😅. C’est exactement là que la comparaison 1kg de graisse vs 1kg de muscle devient ultra utile : non, le muscle n’est pas magique, mais il change