Sport
CoachFab
/ 3 novembre 2025
Tu veux devenir un coach padel performant, capable de faire progresser tes élèves vite et bien ? Parfait. Mais avant les schémas tactiques, les zones d’attaque ou les doubles complexes, il y a une étape que beaucoup zappent trop vite : la maîtrise des fondamentaux. C’est
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/ 17 septembre 2025
Un match de volley peut durer 40 minutes ou plusieurs heures. Pas de chrono officiel : ici, tout se joue aux points. À chaque rencontre, c’est donc un peu la surprise ! Mais on peut tout de même avoir une petite idée selon que le
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/ 17 septembre 2025
Tu veux te mettre au sport sans te prendre la tête, mais tu cherches une activité simple qui te permette quand même de transpirer un peu ? Alors oui, certains sports sont réputés faciles et pourtant efficaces. On t’explique lesquels valent vraiment le coup, avec un
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/ 16 septembre 2025
Tu cherches le sport le plus physique ? Autant te le dire direct : la boxe arrive en tête, suivie de très près par le MMA, le rugby et le ski de fond. Ces disciplines cumulent tout ce qui fait transpirer, brûler des calories et tester ton
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/ 12 septembre 2025
Tu veux savoir à quel moment de la journée tu brûles le plus de calories, tu gagnes le plus de force ou tu boostes ton énergie ? Retiens bien une chose : le meilleur moment pour s’entraîner, c’est celui que tu arrives à tenir dans
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/ 11 septembre 2025
Tu viens de recevoir ton sac de frappe ou d’en ressortir un du placard, mais il est vide ? C’est plutôt une bonne chose, car tu vas pouvoir choisir toi-même le remplissage pour obtenir exactement les sensations que tu recherches. S’il est trop léger, il
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/ 8 septembre 2025
Tu t’es déjà demandé quel est le sport de combat le plus efficace ? Pas juste pour te défouler ou faire joli sur ton profil Insta, mais pour développer ton cardio, ta force, ton mental et même ton self-defense ? On te l’avoue : il n’existe pas
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/ 8 septembre 2025
Tu veux te lancer dans un sport de combat mais tu hésites ? Entre boxe, judo, MMA, krav maga ou encore kickboxing, on t’aide à y voir plus clair et choisir celui qui est fait pour toi en prenant en compte tes objectifs et/ou envies.
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/ 4 septembre 2025
Tu t’es déjà demandé quel art martial pouvait vraiment te rendre puissant ? Certaines disciplines combinent efficacité, polyvalence et pragmatisme mieux que d’autres. Et c’est exactement ce qu’on va te montrer avec notre classement des arts martiaux les plus puissants. On va pas se mentir :
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/ 3 septembre 2025
Tu aimes nager et tu voudrais être plus à l’aise quand tu bloques ta respiration ? Que ce soit pour passer plus de temps sous l’eau, gagner en fluidité dans tes longueurs ou simplement te challenger, travailler ton apnée peut vraiment transformer ton expérience en
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