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PRESENTATION
BASKET À LA MAISON
PERFECTIONNEMENT DU DRIBBLE
PERFECTIONNEMENT GLOBAL
PLAYBOOK
EUROCUP
ANDORRA Basket
BELGRADE Partizan
BERLIN Alba
ISTANBUL DARUSSAFAKA
KAZAN UNICS
VALENCIA Basket
EUROLEAGUE
ATHENES Olympiacos
ATHENES Panathinaïkos
BARCELONE FC
BELGRADE Etoile Rouge
ISTANBUL Efes Anadolu
ISTANBUL Darussafaka Dogus
ISTANBUL Fenerbahce
MADRID Real
MILAN EA7
MOSCOU CSKA
VITORIA Baskonia
KAUNAS Zalgiris
MOSCOU Khimki
PODGORICA Buducnost
FIBA
Allemagne
Argentine
Espagne
France
Lituanie
Mix
Serbie
FRANCE
Chalon sur Saone
Dijon
Limoges
Nanterre
Orléans
NBA
Blazers
Bobcats
Bucks
Bulls
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Clippers
Grizzlies
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Hornets
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Knicks
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Magic
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Mix
Nets
Nuggets
Pacers
Pelicans
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Rockets
Sixers
Spurs
Suns
Thunder
Timberwolves
Warriors
Wizards
NCAA
DUKE Blue Devils
FLORIDA Gators
KENTUCKY Wildcats
MICHIGAN State
MICHIGAN Central
MICHIGAN Wolverines
Mix
NORTH CAROLINA Tar Heels
NORTHERN IOWA Panthers
TENNESSEE Volunteers
TEXAS Longhorns
UCLA Bruins
VANDERBILT Commodores
XAVIER Musketeers
ATTAQUE
Fondamentaux individuels
Dribble
Passe
Tir
1 contre 1
Postes de jeu
Fondamentaux collectifs
Ecrans
Collectif
Homme à homme
Zone
DEFENSE
Fondamentaux individuels
Rebond
Défense sur non-porteur
L'agressivité défensive
Les fondamentaux individuels
Top basketball drills (Ettore
Fondamentaux collectifs
Ecrans
Les aides et les rotations
Conceptions défensives
Transition défensive
Collectif
Défense de zone 3 2
Défense du Barça (J.Pascual)
Défenses agressives
Zone-press 1-2-2
La défense des Warriors
Zone-press 1/2 terrain
La construction d'une défense
Zone et défense adaptée tout-t
Défense de zone
Trappe au poste bas
Zone 2-3
Press
Options défensives des U20 W
Défense des Spurs contre Steph
Zone-Press 1-2-2 de Villanova
PREPARATION PHYSIQUE
Echauffement
Echauffement sans ballon
La préparation spécifique
Echauffement collectif
Musculation
Musculation basket (G.Cometti)
Push-up
Fiches gainage abdo statique
Travail avec bande élastique
Pliométrie
Travail avec haltères
Medecine ball
Se muscler à la maison
Musculation et proprioception
Musculation poids de corps
Crossfit & basket-ball
Travail avec swissball
Prévention
Blessures de la cheville
Blessures du genou
Fiches proprioception
Stretching
PPG
PPG
PPG pré-saison
Test VMA Gacon 45"-15"
Méthode "Tabata"
Vitesse - Appuis - Explosivité
Echelle de rythme
Vitesse et explosivité
Détente verticale
Déplacements latéraux
Résumé livre Gilles Cometti
EXERCICES
Attaque
Arrets / Départs
Dribble
Jeu rapide
Passe
Tir
Défense
Rotations défensives
Aider et reprendre (Duke)
Exercices de défense
WORKOUT
Shoot
Lebron James
Dwyane Wade
Dwight Howard
Carmelo Anthony
30 minutes
JEUNES
Programmation technique U11
Programmation technique U13
Programmation technique U15
Programmation technique U17
Planification de saison CF
Cahiers techniques par âge
Entretien jeune joueur
Séance de baby-basket
Une séance de mini-basket
PPG des U15
WORKOUT
Shoot
Lebron James
Dwyane Wade
Dwight Howard
Carmelo Anthony
30 minutes
REGLEMENTS
Statut des techniciens
Règlement des championnats
Surclassements
DIVERS
Grilles de tirs
Extérieurs
Intérieurs
Lancers francs
REGLEMENTS
Statut des techniciens
Règlement des championnats
Surclassements
Fiche playbook
Fiche préparation entraînement
Fiche observation adversaire
Fiche de stats
Fiches jeu à effectif réduit
Fiche collective de stats
La cohésion de groupe
Fiche de notes clinic
Vidéos
Agenda
ATTAQUE HàH Stack SPAIN P& R Plays & Series
Accueil
Programmation technique U11
Programmation technique U11
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Programmation technique U11
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119.6 Ko
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